Downloads

Übungen MBSR-Kurs

Diverse Übungen

Input

Tolles Interview mit Jon Kabat-Zinn, dem Begründer von MBSR auf YouTube (Englisch - mit deutschen UT):

Wunderbare Podcastfolge mit Joseph Goldstein über die Frage, was Achtsamkeit ist - und was sie nicht ist (Englisch):

“Yoga - Meditation in Bewegung” - ein Artikel über Achtsamkeit und Yoga in moment by moment (Magazin für Achtsamkeit)

Hilfreiche Podcastfolge zum Thema Achtsame Kommunikation mit Mudita Nisker und Dan Clurman (Englisch):